روزه داری و سلامت سلول های بدن

أَيَّامًا مَّعْدُودَٰتٍ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى ٱلَّذِينَ يُطِيقُونَهُۥ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُۥ وَأَن تَصُومُوا۟ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ

چند روز معدودی را (باید روزه بدارید!) و هر کس از شما بیمار یا مسافر باشد تعدادی از روزهای دیگر را (روزه بدارد) و بر کسانی که روزه برای آنها طاقت‌فرساست؛ (همچون بیماران مزمن، و پیرمردان و پیرزنان،) لازم است کفّاره بدهند: مسکینی را اطعام کنند؛ و کسی که کارِ خیری انجام دهد، برای او بهتر است؛ و روزه داشتن برای شما بهتر است اگر بدانید!

آیه 184 سوره بقره

عبارت محوری

خیر لکم ان کنتم تعلمون

بیان مطلب علمی

روزه داری و سلامت سلولی

روزه داری موجب می شود که سلولهای بدن انسان، واکنش کمتری به هورمون T3 تیروئید نشان دهند. (اصولا هرچه کالری بیشتری در اختیار سلول باشد، واکنش پذیری آن به هورمون T3 تیروئید بالاتر می رود) . این امر سبب می‏شود که سلول، مستقل از وضعیت کلی بدن، بتواند از بقای خودش مراقبت و مواظبت کند و آسیب کمتری از اختلالات یا نوسانات هورمونی ببیند .